Samstag, 28.6.2014:
zwei mittelgroße Bananen, 232g - in etwa 210 kcal
ein Stück Marmorkuchen von Ölz, 46g - 210 kcal
70g rohe Nudeln - 250 kcal
Soße aus: einer Zwiebel, 75g - 20 kcal
angebraten mit 10g Halbfettmargarine von Alpro Soya - 35 kcal
mit 116g Roten Rüben - 50 kcal
aufgegossen mit 125g Sojasahne light von Alpro Soya - 80 kcal
gewürzt mit einem halben Suppenwürfel - 10 kcal
und einem Esslöffel Zucker - 40 kcal
= 905 kcal.

Mittwoch, 25.6.2014:
eine Flasche Schärdinger Schlanke Linie Schokomilch - 250 kcal
170g Tomaten Polpa von Ja! Natürlich - 60 kcal
165g Arrabiata Pasta Soße - 110 kcal
= 420 kcal
davon 10,7g Fett / 55,6g Kohlenhydrate / 23,7g Protein

Freitag, 13.6.2014:
zweieinhalb kleinere Bananen - 205 kcal
500g Joghurt 1,5% - in etwa 320 kcal
zwei kleine Aprikosen, 67g - 30 kcal
zwei kleine Pfirsiche, 113g - 50 kcal
6 Leibniz Choco Vollkorn Kekse - 425 kcal
= 1030 kcal

Donnerstag, 12.6.2014:
ungezählt :(

Mittwoch, 11.6.2014:
1100 kcal.

Dienstag, 10.6.2014:
eine Laugenstange, 66g - in etwa 190 kcal
ein Liter Sojamilch light - 270 kcal
250g rote Weintrauben - 180 kcal
50g Cashewnüsse - 295 kcal
= 935 kcal
davon 37,8g Fett / 104,3g Kohlenhydrate / 39,1g Protein

Samstag, 7.6.2014:
fünfzehn Kirschen - in etwa 95 kcal
zwei Nektarinen - in etwa 140 kcal
50g Schokolade von Lindt - 280 kcal
250ml Innocent Smoothie Kiwi/Apfel/Limette - 130 kcal
145g Kräuterseitlinge - 50 kcal
156g Eierschwammerl - 20 kcal
zwei Eier - 200 kcal
eine Zwiebel, 82g - 25 kcal
angebraten mit 12g Halbfettmargarine - 45 kcal
= 985 kcal
davon 37,7g Fett / 119,2g Kohlenhydrate / 34g Protein
BMI: 16,3

Freitag, 6.6.2014:
BMI: 16,3!
gegessen: in etwa 1600 kcal!
mood: happy

Donnerstag, 5.6.2014:
160g Brot - in etwa 425 kcal
drei Pfirsiche - in etwa 145 kcal
250ml Innocent Smoothie Kiwi/Apfel/Limette - 130 kcal
zwei mittelgroße Kartoffeln - in etwa 150 kcal
eine mini Portion Green Chili - ????
BMI heute: 16,6

Sonntag, 1.6.2014:
etwa 950 kcal.

Montag, 31.5.2014:
etwa 680 kcal.