mundgerecht

Dienstag,15.4.2014:
eine mittelgroße Manderine - etwa 55 kcal
eine mittelgroße Kiwi - etwa 55 kcal
und ein großer Topf Suppe bestehend aus:
15g Alpro Soya Halbfettmagerine aka "Sojabutter" - 55 kcal
273g rohe Kartoffeln - 200 kcal
ein mini mini Stück Sellerie, 25g - 5 kcal
500g Karotten - 130 kcal
eine kleine Zwiebel, 55g - 15 kcal
120g Gelbe Rüben - 30 kcal
= 545 kcal
davon 8,4g Fett / 95,4g Kohlenhydrate / 14,3g Protein.