mundgerecht

Donnerstag, 17.4.2014:
eine mittelgroße Mandarine - 55 cal
drei kleine Salatgurken - 30 kcal
ein kleiner Kopfsalat - ungefähr 45 kcal
self made Dressing - ungefähr 60 kcal
vier Farmer Soft Sandwich Roggen Toasts - 350 kcal
5g Alpro Soya Halbfettmargarine / "Sojabutter" - 20 kcal
etwas zuckerfreier Ketchup - 10 kcal
5 Fischstäbchen - 290 kcal
eine kleine Zucchini - 35 kcal
halbe gelbe Paprika - 30 kcal
halbe kleine Zwiebel - 10 kcal
75g Fasten Cottage Cheese - 50 kcal
= 985 kcal
davon 22,6g Fett / 111,9g Kohlenhydrate / 51,3g Protein